健康

參考日本營養師松田真紀小姐的居酒屋瘦身的10個小秘訣，相信你也會發現一向給人暴飲暴食的居酒屋，盡然是個理想的減肥食堂呢！

在日本藥妝店購買藥品的同時，大家有沒有注意過包裝上的藥品分類標示呢？第一、第二、第三類藥品指的又是什麼意思呢？快跟著小編一起來認識這些重要的標示吧！

夏季泡溫泉的好處除了能放鬆身心、疏通氣血循環、使毛細孔擴張散熱之作用外，也能讓肌膚光滑細嫩；體質偏寒怕冷、冬季經常手腳冰冷的人在夏季更要泡湯熱養生！小編蒐羅了日本各地夏季也非常適合泡湯的12處溫泉，一起來泡個湯消暑吧！

減肥可以選取的運動形式有很多，可以游泳，可以做瑜伽，可以跑步。而最近興起一種新的運動形式，也受到了想要塑身的人群的歡迎。這就是拳擊。

想到要去旅行，對女孩們來說最重要的就是事前的行李打包了吧！ 這次小編要來介紹超適合微奢侈旅行的日本人氣的沖繩製保養品組合，方便攜帶的size讓每次旅行再也不必為了瓶瓶罐罐的保養品頭痛！

來過日本的人一定對這一幕感到非常熟悉，擁擠的電車里西裝革履的上班族們坐在椅子上頭在搖搖晃晃，甚至偶爾還會有人站著站著也睡著了。日本可以說是關於睡眠不足的最具有發言力的國家之一，近日厚生勞動省的一份國民健康調查報告再次證明了這點。

通過這篇介紹日本豆腐的文章，吃豆腐專家的桂冠在向你招手哦。

傳入日本的麴至今已使用千年，同中國一樣，酒麯在日本有著廣泛的應用和極高的營養價值。