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【食在日本】是和食也可以是甜點!進化不斷的豆腐

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【食在日本】是和食也可以是甜點!進化不斷的豆腐

從懷石料理、精進料理等傳統的日本料理開始,到一般家庭餐桌上常見的「一汁三菜」,和食基本上就像貼了「健康飲食」的標籤,享用時也能處處感受日本人對健康飲食的用心。然而對於忙碌的現代人來說,能坐在餐桌前好好吃頓飯不僅是奢侈的享受,與健康飲食沾上邊的外食選擇也極為有限的大環境下,能簡單快速攝取高蛋白、低脂肪,純植物性的健康食品「豆腐」商品便漸漸地受到注目。

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80年代,進軍美國的豆腐因為味道太過樸實,一度被美國人評為難以下嚥的食物;到了90年代,和食與健康食品的盛行,豆腐則成功的以「TOFU」之姿打進軍歐美市場,爾後隨著菜食主義者與完全菜食主義者的增加,豆腐自然而然地成了最佳選擇,而新冠(COVID-19)期間更促使了全球對豆腐食品的高度注目。反觀日本國內,因為健康飲食需求的增長,出現了滿足外食族的豆腐主題餐廳;各式利用大豆製成的「豆腐漢堡排」、「豆腐提拉米蘇」等產品,也能輕易在超市或便利商店尋得。

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從傳統豆腐到創意甜點,不斷推陳出新的「三代目 茂藏」

從傳統豆腐到創意甜點,不斷推陳出新的「三代目 茂藏」

日本第一間以豆腐店之姿成為上市公司的「篠崎屋」大家可能有點陌生,但旗下販賣豆腐、豆渣、豆乳等豆腐相關副產品等地豆腐專賣店「三代目 茂藏」,則是豆腐愛好者的御用店鋪。「三代目 茂藏」在日本首都圈東京內有超過40間以上的店舖,店舖內隨時都擺著300種以上與豆腐相關的商品,包含一般的絹豆腐、木綿豆腐、油豆腐等品項,還有泡菜醃豆腐、味噌醃豆腐、毛豆豆腐等琳瑯滿目的創意豆腐。

除了料理用的豆腐,利用豆腐製成的甜點也是茂藏的招牌商品之一,像是使用特製豆腐奶油取代馬斯卡彭起司的「豆腐提拉米蘇(豆腐まるごとティラミス)」,不僅熱量低口感也更為清爽。此外,茂藏平均每個月也會推出約十幾種與豆腐相關的新商品,無論何時拜訪都能有意想不到的發現。由此可見,歐風化的豆腐不僅沒有違和感,嶄新的口感與創意吃法更讓豆腐的可能性無限大。

用美味豆腐料理挺進各大日本超市賣場的「相模屋」

用美味豆腐料理挺進各大日本超市賣場的「相模屋」

「相模屋」是成立於1951年的老舖豆腐店,鳥越淳司社長在2002年開始接管公司後,業績從2003年度的28億日圓開始飛速的成長,2020年度已經達到了318億日圓,會有如此爆發性的成長要歸功於鳥越社長的經營理念「比起去販賣熱門商品,不如把豆腐推廣給更多人」。過去,相模屋察覺到現代人喜歡「速食」與「獨食」的商機,在2013年推出了「一人鍋」系列後隨即受到市場的熱烈反應,再加上大家對健康意識的抬頭,也讓一人鍋這個系列一直熱賣至今。

2018年相模屋更是推出了讓人對豆腐改觀的「BEYOND TOFU」系列產品。近年來健康又友善環境的「植物性飲食(Plant Based Food)」倍受矚目,而BEYOND TOFU就是在如此概念下誕生的,其所推出的系列產品,無論是豆腐、漢堡排、起司、甚至是披薩,100%都是由植物性原料製成,讓人吃的健康又環保。此外,在消費者重視的味道表現上,雖然每樣的口感都與用動物性原料製成的商品有所差異,但是味道上的表現也是可圈可點。

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讓外食更健康,以豆腐為主角的居酒屋「豆富食堂」

讓外食更健康,以豆腐為主角的居酒屋「豆富食堂」

1960年代,日本全國擁有豆腐經營許可的店家數高達5萬家,時代演變至今豆腐的生產走進機械化,超市架上滿滿一整排的豆腐更是網羅至全日本,那些個人經營的傳統手工豆腐店也變得越來越珍貴;一般來說那些隱身於住宅區的豆腐店大多不怎麼起眼,加上價格競爭力低,仰賴老顧客的支持也終將走進落幕。

然而隨著健康飲食意識的提升,2021年底位於上班族與住民交雜的惠比壽,一家併設有豆腐工房的餐飲店「豆富食堂」開幕了。每日由職人從日本國產豆子開始製作豆腐,不僅提供豆乳、豆腐等相關外帶副產品的販售,更以現代化的餐飲空間提供各式自家製豆腐料理。

值得一提的是,豆富食堂根據白天與夜晚利用族群的不同,午餐時段以食堂的模式提供各式各樣的豆腐套餐,晚餐時段則以居酒屋型態經營販售各式下酒菜。說道豆富食堂的招牌料理「豆腐めし」,不禁讓人聯想起東京日本橋知名的關東煮老店「お多幸」的豆腐飯(とふめし),一樣是在熱騰騰的米飯上,放上一塊滷到入味的巨大木綿豆腐,光視覺上就已是種享受;豆香濃郁口感滑嫩的豆腐,搭配上吸覆著滷汁的米飯,每一口有的只是最單純的美味。

豆富食堂
官方網站:https://tofushokudo.com/
營業時間:12:00-14:30、17:00-23:0

結語

結語

對習慣交際應酬的日本上班族來說,比起一般居酒屋裡的大魚大肉,能在東京都心找到像「豆富食堂」這樣相對健康的餐飲店無非是個福音。而在全球健康飲食與健康生活意識抬頭,「TOFU」一詞在國際上能見度越來越高的加持下,作為日本傳統的健康食品「豆腐」,正以不同面向走進你我的日常,未來豆腐製品還會以什麼樣的方式出現在我們的面前,不禁也讓人有所期待。