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| 風帆衝浪 , 夏日假期

站立式漿板運動(Stand up paddle surfing)是近年來在全世界範圍內流行起來的一項水上運動。在日本也一樣大受歡迎,無論男女,只要來到海濱,都想嘗試下乘風破浪,在海面上疾走幾遍。

何為SUP

漿板的面積要比一般的衝浪板更大一些,人站在上面用漿划水,在水面上“閑庭信步”。這項運動最早的發祥地是夏威夷。
如果只看照片的話可能會覺得,這不就是站在板上划水嗎?並沒有! SUP最初被認為只是用來鍛煉下半身力量的運動,但是現在發展出各種鍛煉方法,比如水上瑜伽等等,所以在女性中也很受歡迎。

實戰演示

SUP雖然已經有些年頭了,但是在日本流行也就是這幾年的事情。特別是在女性中人氣爆棚,原因是對水性要求不高,運動水平很低的人也能輕鬆體驗。在水面上散步的輕鬆感,以及從水上觀察魚群的愉悅感,可以讓人最大限度體驗大海。此外,SUP作為鍛煉身體的一項運動也備受矚目。因為站在板上需要保持平衡,會自然而然地增加卡路里消耗,燃燒脂肪。

水上瑜伽

其實SUP最近備受矚目的另一個原因是瑜伽項目。因為板比較大,可以在上面進行各種活動。在做瑜伽的同時體驗大海的輕撫和太陽的照射,人與自然融為一體,這與陸地上的體驗完全不同。
怎樣?是不是想體驗一下這種感覺了?就算去海邊也不是人人都能衝浪的,但是如果可以用這種方式平靜地體驗大海,SUP是不二選擇。網上預約SUP項目的網站很多,下面是幾個主要的大網站。
btw,無論是江河湖海,都可以將SUP玩得風生水起哦!

關於SUP及潛水的詳情,請參考以下網站:
activityjapan
asoview
tabirai