提到自然灾害很多都是突然发生无法预知的，但是一般常见的自然灾害可以被分门别类。我们在旅行计划的过程中，根据旅行目的地的不同，就可以一一对照，先确认下有可能遇到的自然灾害类型，即便发生的几率可能很小，但也可以“心中有数”，不会太过于慌张。

与海洋相关的自然灾害：潮汐、风暴潮和海啸

如果旅行的目的地临海，尤其是日本这样的岛国——几乎大部分热门旅游景区都临海，在这种情况下就需要了解一下与海洋相关的可怕灾害。一般来说，我们习惯把海面垂直方向涨落称为潮汐。沿海的很多区域，退潮时是一片陆地，而涨潮时是则被大海淹没。潮汐变化的时刻，对于尤其是带着孩子亲子游的家长，值得格外注意。而风暴潮，可以简单地理解为大风和高潮水位共同引发的长达数小时的局部地区猛烈增水。在日本一般是台风诱发的，暴风潮发生后，海面会突然增高涨潮，而低洼的地段会被淹没，也是一种比较可怕的自然灾害。当然，最可怕的可能还是海啸，海啸一般由地震、火山爆发、地滑以及海底地壳运动等因素引起，会形成规模巨大的波浪。2011年的日本311大地震，就是因为形成了巨大的海啸，进一步加剧了东日本福岛等地的受灾状况。

对于游客而言，提前查询天气预报和气象信息，可以及时了解到旅游目的地的灾害发生可能性。如果有强台风等临近，不妨选择错峰游玩，避开极端天气，就可以有效避免这类海洋自然灾害。当然，对于因突发地震等引发的海啸这类灾害，建议提前确认下旅行目的地附近的避免建筑物和设施位置，并了解一下从住宿的酒店到景点之间的避难路线，都会大大增加获救的概率。

与山相关的自然灾害：山体滑坡、雪崩、火山喷发

游览名山大川也是旅行中一大乐事，但是越是险峻巍峨的山，越代表着它的形成过程可能非同一般。加之，日本的火山数量众多，在日本旅行的时候，也许看火山还是一个重要的行程安排，那就不得不注意一下与山相关的自然灾害。首先是山体滑坡，这个非常容易理解，因为暴雨、暴雪或者气温的骤然升高，会导致一些地方发生山体滑坡。除了需要多关注天气预报和气象播报，还要提前了解一下景区的疏散地或避难所，了解安全下山等的路线，也不要盲目爬野山。

冬季和初春，由于日本多地的降雪极为丰富（尤其是北海道以及一些热门的滑雪景区及周边），在体验冬季冰雪运动和玩雪乐趣的同时，也需要格外注意下雪崩的情况。大多数的雪崩都发生降雪非常大的时候。尤其是暴风雪爆发前后。这时的雪非常松软，粘合力比较小，一旦一小部分“发生了意外”，剩下的部分就会像一盘散沙或是多米诺骨牌一样，产生连锁反应而飞速下滑。除了关注天气状况外，还需要注意不要单独滞留在某地，一定要和同伴一起，另外即便是正规的滑雪场地，也会有偶发的事件。2023-2024这个滑雪季就有中国女子因为滑雪时摔进雪堆里被掩埋致死的悲剧。在指定地区游玩以及不要单独行动是重中之重。

至于火山喷发，日本的气象厅有专门发布火山喷发相关信息的网站。当某个活火山的警告级别为“1”或者更高的数字，即是有可能会喷发的火山，需要引起格外的重视。有些火山即便警报级别长年很低，但是也不能排除突然“活跃起来”的可能性。无论是参观活火山，还是在活火山附近的景点旅行，不妨都提前查一下火山的最新状况，若还是不放心也可以了解下火山周围的避难路线或设施。

日本气象厅火山喷发速报（日本気象庁「噴火警報・噴火速報」）
https://www.jma.go.jp/bosai/map.html#5/34.543/137.021/&contents=volcano

与河流有关的自然灾害：洪水与内涝

因为很多河流会穿过都市城区等地，所以对于河水引发的自然灾害也不要轻视。旅游目的地或酒店如果靠近河流，可能会遇到河水发生洪水泛滥的情况。一般多与暴雨、台风登陆等相关。台风这类情况大多可以通过气象信息提前预测出来，但是暴雨会相对“突然”了一些，因为某些暴雨会在短时间内让特定区域的降水达到历史峰值。当遇到特大降雨可能会引发洪水的时候，建议尽量不要离开建筑物，在室内的高处会相对安全。而如果碰巧身在室外，建议尽快找到附近的大型建筑物比如百货商场或者超市等地，不要急于赶路，先等待雨挺了或者降水量明显减少后再移动。任何一座城市的排水系统都不是百分百安全可靠的，所以如果有发生城市内涝的可能，也一定要提高警惕。

无论身处何地都有可能发生的自然灾害：地震

以上各种灾害，或多或少都可以通过天气和气象信息，做到提前预知和预防。然而地震这一项，实在是太过于霸道，而且日本全国都处于地震带上，依据日本气象厅发布的地震状况的报告，2021年全年日本“震度1”及以上的地震的发生次数就高达2424回。在日本旅行遇到地震的概率也显然比较高。

在这里科普一下日本的“震度”是个什么概念。日本的“震度（seismic intensity）”并不是我们常说的那个“震级（Magnitude）”，其全称为“气象厅震度阶级（きしょうちょうしんどかいきゅう）”，是日本专有的地震量级，分为0、 1、 2、 3、 4 、5弱、5强、6弱、6强、 7 一共十个等级。依据气象厅公示的震度示意图，可以了解到各个震度的大体状况：

震度0：人体感受不到摇晃的地震
震度1：安静室内的个别人可以感受到一点摇晃
震度2：安静室内的大多数人可以感受到有摇晃
震度3：无论正在室内做什么，大多数人都能感受到摇晃
震度4：可以让大部分人感到震惊、垂挂的电灯会大幅摇摆、桌边放置的物品有掉落风险的摇晃
震度5弱：大多数人都能感受到恐慌程度的摇晃，书架等会有物品掉落，没有固定好的家具会发生移动或者倒塌
震度5强：步行困难，大多数书本或餐盘都从家具中掉落，室外围栏墙体可能会出现倒塌
震度6弱：站立困难，没有固定的家具大多数都发生了位移或倒塌，玻璃碎裂。木制建筑的瓦片可能会掉落，屋体可能倾斜。
震度6强：行动不受控，没有被固定的家具多数大多倒塌，木制建筑物倾斜或倒塌，山体滑坡等地质灾害发生
震度7：多数木制建筑坍塌、钢筋混凝土建筑也出现了裂缝或者部分坍塌的情况

可见从“震度4”开始，基本上就是一般人难得一遇的地震体验了。如果不幸遇到了地震，在日本的游客又可以怎样自救避免人身安全收到侵害呢？

下面就依据旅行中的不同场景，提供一些地震发生时比较有帮助的应对建议。

地震发生时，你身处——

1.酒店内
找寻结实的桌子或者写字台，躲到下面并握住桌腿防止桌子倾倒。如果附近有坐垫或者垫子，用来保护好头部，因为摇晃可能导致高处物体砸落。摇晃的过程中尽量保持不动，在确认摇晃停止后，打开门，保证安全出口畅通。

2. 百货大楼等建筑内
应该迅速远离有玻璃器皿或者大型物品的区域，在尽量空旷、物品较少的区域找到靠近柱子的地方等待地震停止，如果附近有工作人员可以听从相应的避难指示。切忌不要乘坐电梯！

3.电梯内
虽然上一条提醒了大家地震要远离电梯，但是不能排除正在乘坐电梯的时候发生地震的情况，这时千万不要过于慌张，首先把所有的可以按的楼层按钮全按一遍，如果电梯能在最近的楼层停止并开门，那就赶紧离开电梯轿厢并寻找避难场地。不过需要注意的是，如果电梯停靠的楼层看起来非常危险，也可以选择不下电梯。如果电梯被锁闭无法离开轿厢，尝试使用紧急时刻的呼叫按钮（非常用呼び出しボタン）来和外界联络求救。

4.在室外的马路上
要注意周围是否有玻璃窗或者悬挂着的招牌等容易因为地震碎裂、掉落的东西，切记护住头部寻找开阔地避难。有些建筑物也不是十分牢靠，所以也不要靠近建筑物外墙等地方。

5.距离山很近的户外
如果是登山或远足时遇到地震，考虑到山上可能有石块掉落或发生山体滑坡等次生灾害，一定要在注意脚下路况的前提下，远离可能被山石砸到的地区，此外还要远离有斜坡或者正在发生倾斜的地面。

6.正在开车
在车辆运行中发生地震的话首先减速然后慢慢停车（注意日本是靠左停车的）。如果一感觉到地震就立刻刹车的话其实很危险，可能会被后面来不及减速的车辆撞击变成交通事故。停车到相对安全的地带后，将发动机熄火，并在车内打开收音机，等待地震摇晃停止。如果目测车辆所在地并不安全，不要拔掉车钥匙，也不要给车上锁，直接下车远离车辆。这里建议车内提前备好用便签或者其它方法留下的驾驶员电话号码等联系方式。

7.正在公交车或者地铁中
地震时，公共交通系统里常见的是乘客纷纷摔倒。所以要把身体放低蹲下，护住头部。公交车或者地铁的工作人员会选择在合适的地点停车，在听到指示后，冷静地下车即可。

◆ 日本紧急求助电话：119（消防＋救护车）
◆ 日本海上事故、海难电话：118

◆ 日本灾害留言电话（171）/灾害留言板（web171）
日本的灾害留言电话号码是171，拨通这个号码后，按1号键可以录音30秒，按2号键可以听录音内容。可以最多录制20条留言。是免费的语音留言，方便在联络困难的紧急状态下，通过语音留言确认安全和状态。而灾害留言板是相应的留言网页。在这里可以留下电话号码和简要的信息。
网址：https://www.web171.jp/web171app/topRedirect.do

◆ 中国外交部全球领事保护与服务应急24小时热线：
＋86-10-12308 、＋86-10-65612308

◆ 中国大使馆相关电话
驻日本大使馆领事保护与协助电话：+81-3-6450-2195　　
驻大阪总领馆领事保护与协助电话：+81-6-6445-9427　　
驻福冈总领馆领事保护与协助电话：+81-92-753-6483　　
驻札幌总领馆领事保护与协助电话：+81-11-513-5335　　
驻长崎总领馆领事保护与协助电话：+81-95-849-3311　　
驻名古屋总领馆领事保护与协助电话：+81-52-932-1036 　　
驻新潟总领馆领事保护与协助电话：+81-25-228-8888