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即使是减肥中,也可以去享用的4家东京餐厅

| 塑身

减肥过程中,吃东西变成了一件痛苦的事情。少吃,饿的难受,多吃,罪恶感爆棚。每吃一样东西都要考虑有多少卡路里。无法承受忍饥挨饿的痛苦而放弃减肥的人可不在少数。
特别是在生活中,无论是友人相见,还是工作应酬,有的时候不得不约在餐厅吃饭。在餐厅吃饭,卡路里和热量都在自己可控范围之外,一顿下来,会将自己好不容易积累的减肥效果反弹,实在是件有压力的事情。
而在日本,为了这部分的减肥人群,一些减肥餐厅悄然兴起。而即使那些没有特别减肥的人,为了追求健康,营养均衡,远离油腻和油脂,也把目光投向了这样的餐厅。美味又健康,这不是料理追求的终极发展方向么?
那就来看看东京这4家专门为减肥中的人群开设的餐厅吧。

1. NODO【涩谷】

NODO餐厅在离涩谷车站步行两分钟的西武百货店A馆里。提供专门的减肥菜单,既美味又可以瘦下来。所有的菜单由日本减肥协会的会长户田晴美小姐监制完成,使用含糖分少的食材来实现“可以控制血糖的料理”。肉食料理主要以鱼,鸡肉和牛肉为主,搭配上各种精心开发的特有的蔬菜料理,甚至把碳水最高的米饭也换成了五谷米,意大利面由小麦粉换成了魔芋粉。让你在享受美味的同时也不用担心吃回热量。
这家店在白领女生中很有人气,晚上额营业时间到11点结束。那怕是加班之后,也可以放心享用一顿没有压力的晚餐。

营业时间:11点-23点

2. TOTAL FOODS【六本木】

TOTAL FOODS是一家健身中心的食堂型餐厅。饮食也主要面向健身人群。以【高蛋白,低脂肪,低糖】为主要理念,让身体转变成不易肥胖的体质。健身之前,或结束后,摄取所需要的蛋白质,并控制热量,对塑造健康的身体非常有帮助。店内还有各种蔬菜果汁,从食物到饮品提供全面的辅助。

营业时间:10点-20点

3. b-ZONE 【日本桥浜町】

b-ZONE也是健身中心展开的辅助健身的餐厅。主打无油,低脂的料理。中午的两个套餐中都最大限度的限制了糖分和脂质。但套餐中内容很丰富,每天更新的主菜,汤等,让你绝对不会感到腻烦,而且价位都在1000日元以内,可以说是对身体和钱包都有好处的餐厅了。

营业时间:11点半-17点

4.EPICURE【元麻布】

这家餐厅的理念是创造出所有担心脂肪和糖分的人群都可以美味享用的料理,包括运动员,减肥人群,糖尿病人和高血压患者等等。所以料理的食材当然也选取了低糖,低脂,高蛋白的各种食材。
尤其是用比小麦粉热量,糖分低很多的麸粉做材料,开发出美味的意大利面和面包。而料理选取的油自然也是有机的橄榄油和亚麻仁油。

营业时间:11点半-15点 、18点-22点半

当你知道了这些低糖低脂却料理种类丰富的餐厅,一边吃一边瘦下来的梦就可能变成现实。加肥也可以成为一件幸福的事,在让自己身材变的美好的同时,快乐和健康也随之相伴。