2025日本梅雨季超全攻略：从入梅时间预测到出行生活指南

据日本气象厅发布的消息：

冲绳在5月22日左右进入梅雨，比往年晚了12天；
奄美在5月19日左右进入梅雨，比往年晚7天；
目前，冲绳、奄美和九州南部都已经进入梅雨季。

2025梅雨预测

虽然最南端已经入梅，日本其它地区的实际梅雨时间会有些差异。上图是2025年各地【预计入梅】时间。

划重点：
①东京、大阪、名古屋的梅雨可能会比去年早两周左右；
②大部分地区都在6月第二周入梅，请备好雨具和除湿设备；
③如果旅行想避开梅雨季，推荐去没有梅雨季的北海道！

一般来说，梅雨季会持续一个半月左右，而东京和大阪预计要等到7月中下旬才会出梅。

梅雨季的生活妙招

在日本留学、工作、生活的朋友，迎接梅雨季有一些“小妙招”：

✅ 衣柜防潮
把不用的冬衣收纳好，加除湿剂
衣柜底部、角落放置防潮盒
不穿的鞋子最好晒一晒再收起来

✅ 厨房/浴室防霉
浴室、厨房边边角角用漂白水或酒精清洁
洗衣机内部和排水口别忘了除菌
生鲜食材及时处理，避免发霉

✅ 室内通风

即使下雨，也建议短时间开窗通风
开空调的除湿功能，保持室内干爽
有条件的话，购买除湿机效果更佳

梅雨季穿什么？

6月入梅后，东京/大阪温度一般在：
白天：24～27℃
夜间：18～21℃

穿搭建议：
T恤+薄外套或衬衫，早晚防凉，白天防晒
速干材质或防水鞋非常实用
带一把轻便雨伞和塑料袋收纳湿物

梅雨季看什么？

每年6月到7月的梅雨季，虽然阴雨绵绵，但也带来了独属于这个时节的景致。这个时节不妨去看看满山遍野的紫阳花（あじさい）！像是镰仓的明月院、京都的三室户寺、箱根登山铁路沿线，都是知名的紫阳花胜地。花色在细雨中变幻、层次丰富，有种淡淡的忧郁之美。在我们的往期文章中也有多篇景点攻略！

另外，梅雨季的庭园也别有一番风味。青苔、苔藓在高湿环境下更显翠绿，京都的祇王寺、苔寺（西芳寺）或奈良的依水园，都是静静欣赏“雨中绿意”的好去处。可以在这个独特的季节为日本之旅增添一些诗情画意。

梅雨季吃什么？

梅雨时节天气湿冷，胃口容易变差，适合吃点温暖又滋补的食物。日本人喜欢吃的梅雨季美食包括热腾腾的味噌汤，里面常配有豆腐、海带和时令蔬菜，既暖胃又健康。

此外，关东煮（おでん）是梅雨天里非常受欢迎的选择，各种煮得入味的萝卜、蛋、鱼丸，暖暖一锅，让人感觉满满幸福感。

喜欢甜食的朋友，可以尝试用红豆制成的葛饼（くずもち），口感滑嫩，冰凉解暑，也很适合湿热的梅雨季。

一杯热茶配上这些美食，再配上一把雨伞，在雨声中享受美食，也是梅雨季独有的浪漫体验呢！