日本流行文化：樱花妹的“氛围美”是如何炼成的？学会这些你也可以！

很多人对日本年轻女性——樱花妹的印象往往都是是娇小可爱、清新大方，不论是出现在日剧中的女明星，还是走在路上的素人小姐姐，都散发着一种令人舒适的美。仿佛她们可以不费吹灰之力就拥有白皙的皮肤，令人羡慕的衣品和绝赞的化妆手法等等。但在日本生活久了就会知道，日本小姐姐们在变美这件事上能有多么地执着，细节到好似每一根头发丝都要精心打理过后才可以放心的出门。

是啊！世上没有一件事情是可以坐享其成的，看到的所有美好都需要精雕细琢和不懈的坚持。今天就让我们来看看樱花妹们为了变美都做了哪些努力吧！

一、头发和头皮的清洁和保养

日系美人并不单单指骨相和皮相都完美的大美女，她们更追求一种“氛围美”，美的舒适和恰到好处。

樱花妹们追寻美的第一步就是要做到绝对的清洁，整洁的外表会给人清爽的感觉，也会使自己一直保持在健康的状态。首先就是头发和头皮的清洁，樱花妹很注重头皮的保养，紫外线的照射不仅会加速皮肤的衰老，也会让头皮变得松弛和老化，头皮的血液流通如果出现故障，身体也可能会亮起红灯，因此头皮的养护是绝对不容忽视的。很多日本人会定期去一次美发沙龙做头发和头皮的养护，并且日常也会买用于头发和头皮的防晒用品。头皮的血液流通顺畅不仅可以防止脱发还可以让脸部变得更加紧致，同时也是大家最容易忽视的一环。

二、身体的清洁和去角质

其次就是身体的清洁，定期为身体去角质。日本各大药妆店和商店都会卖身体磨砂膏，细腻的磨砂粒配合着优质身体油，在去角质的同时可以让皮肤变得更加细腻平滑，身体乳也会更好吸收。她们对待身体的皮肤也会像脸部一样一丝不苟，懒惰懈怠只会堆积角质，皮肤会越来越粗糙，后续的乳液也很难得到很好的吸收。

身体的清洁也会让人身心愉悦，这种由内而外的愉悦也会变成自信的气质散发出来。

三、定期脱毛

可以让人最直观的感受到皮肤光滑整洁的另一个因素就是脱毛，很多日本姑娘对多余毛发可谓是深恶痛绝，她们觉得脱毛就像生命一样重要，而那些不应该长出来的毛发在她们看来是绝对应该去除的，因此一个月去一次脱毛沙龙也成了小姐妹们相约的首选“娱乐方式”，一时间全身脱毛成了日本炙手可热的美容项目。大家都盼望着几年之后可以实现脱毛成功，全身再也不会长出“多余的毛发”，可以更自信地展示自己的皮肤状态。

四、美白功课

亚洲的女孩子普遍喜欢白皙的肌肤。为了进一步的变得白皙通透，日本的许多美容沙龙推出了美白舱服务。通过特殊光源的照射来达到全身美白的效果，仪器就像一个大型的太空舱，人躺在里面睡上一觉就可以全身进行美白照射，不到一个小时，皮肤就可以肉眼可见的白上一个度，皮肤也会变得越来越细腻，上妆会更加的服帖，每个月坚持照射的话，整体会变得更加通透，气色也会变好，这可以说是樱花妹们变白的一个小秘密吧！

不过每日的防晒也是至关重要的，可以说物理防晒是一切的基础，定时涂防晒霜，坚持打伞，后续的美白项目才可以达到期望的效果。当然啦，皮肤白其实并不算是美的唯一准则，要依据自己喜好，让自己更加自信是最重要的。

五、体型体态的管理

除了身体的清洁和白皙外，樱花妹们也很在意体型体态的美观，由于生活习惯和坐姿等等问题，日积月累体型体态会出现越来越大的偏离问题，所谓偏离就是骨骼没有在最初的位置上，而是出现了一些偏差，骨盆腿形等会出现一些不美观和疼痛等等问题。

在日本，大大小小的整骨院十分流行。通过物理的推拿和针灸的配合，徒手将错位的骨骼逐渐恢复到最初的位置，听起来和我们的中医推拿有几分相似。而针灸则被更广泛的运用到了面部美容上，通过针灸和电流的结合，促进面部的胶原蛋白再生，来达到美肤和丰盈的作用。同时配合日本特有的小颜整骨，美肤的同时还可以变小脸，可以称之为樱花妹的骨骼魔法了。

除了借助这类机构，很多人也会努力培养自己的日常习惯，比如正确的坐姿、站姿、走路的姿态等等。让这些融入日常，变成“理所当然”，美也就不再有死角了。

六．科学瘦身

不难发现，在日本，胖子是很少的。除了日本饮食清淡外，日本人也是在瘦身上下了不少功夫的。

日本药妆店会有各式各样的瘦身产品，酵素瘦身配合各种维生素，可以让人健康的减脂。配合着各种健身沙龙的运动项目和美容沙龙的瘦身仪器，才有了现在的理想身材。在健身房聘请私教，不仅会有最专业的塑形指导，也会根据个人体质来制定最适合的饮食搭配，很多日本的上班族们都会定期打卡健身房，充分的了解自己的身体各项指标，健康科学的塑形。

如果觉得健身房过于枯燥，樱花妹们还会打卡各种新潮的运动项目。比如模拟冲浪和黑暗格斗等等，跟随着动感的音乐，尽情的挥洒汗水，赘肉也在悄无声息的和你说拜拜。搭配着瘦身沙龙的各种仪器，离理想身材又更近了一步呢！除了瘦身塑形，樱花妹们对胸部的健康和塑形也很在意，日本会有专门的胸部保养沙龙，可以有效的改善各种胸部的问题，让女生可以更科学高效的保养自己的体态，健康而又自信。