All About Japan

深度日本:日本温泉到底有什么魅力?

温泉 雪季 度假
深度日本:日本温泉到底有什么魅力?

每每说到日本,谈及的几个关键词中一定会有“温泉”二字。如果是秋冬时节,很多去到日本旅游的游客一定会给自己安排上“泡温泉”的行程。

温泉在日本早已不仅仅是一种洗浴形式,更是成为了一种标志性文化。

温泉大国

温泉大国

北海道 登別温泉 大汤沼

据统计,日本现在有27297个泉源,其中开发成入浴设施的泉源最高峰时期曾一度突破3000多个,位列世界第一。

之所以会有那么多能开发成温泉的泉源,首要原因当然是日本的地理环境。全世界的活火山中大约有1成左右都集中在日本。温泉的形成离不开火山。雨或雪降到地表后,一部分会流入地下成为地下水,而在火山附近的这部分地下水又会被周围火山的高温加热,再次涌出来时,就成了温泉。因此,火山多的地方自然会有很多泉源。如此集中的活火山数量,也奠定了日本成为温泉大国的基础。

日本人与温泉

日本人与温泉

日本温泉的历史几乎与日本文字能记录下的历史一样长。日本最早的历史书籍《古事记》(こじき、编撰完成于712年)中就已经有了关于温泉的记载。

从古至今,日本一直存在着一种观念,认为水能洗净身体和心灵。这是来源于日本独有的传统宗教——神道教。神道教奠基于日本自古以来的民间信仰和自然崇拜。之中有着名为“禊”的仪式,便是通过在冰冷的河水、泉水或海水中清洗全身来获得净化。8世纪中期,许多佛经传入日本,其中便有《温室洗浴众僧经》(一般简称为《温室经》)。经文中说医王耆域请佛及众僧于所设温室洗浴,佛说:“澡浴之法,当用七物,除去七病,而得七福报”。也就是说,入温室沐浴可以获得功德。洗热水澡怎么都比在冰凉的水里沐浴要舒适得多,而且又能获取功德,自然更容易受欢迎。之后,人们便将神道的“禊”与佛教的《温室经》相结合,逐渐形成了温泉文化。

日本的温泉文化并不仅仅是洗去身体表面的污渍,更是一种身心一起的洗涤,从内到外的净化。

温泉与养生

温泉与养生

泡温泉的水豚(静冈县伊豆仙人掌动物园)

泡温泉是否能积攒功德或者洗涤心灵暂且不论,近年来,据研究,温泉确实能给人的身体健康带来极大的促进作用。日本东京都市大学人类科学部教授早坂信哉的团队,对住在热海市(日本知名温泉地)的3千多人做了调查,发现那些在家里引入温泉水,经常泡温泉的人,他们之中喝血压药的人其比例,要比不泡温泉的人低很多。

另外,一个礼拜至少泡一回温泉的人,其体内通常低密度脂蛋白(LDL)较低,高密度脂蛋白(HDL)较高。低密度脂蛋白数值过高的人动脉硬化风险更高,而经常泡温泉的习惯可以有助于改善脂蛋白的数值。另外,常泡温泉还能增加人体内年轻血管的一氧化氮(NO)。

日本温泉的类别

日本温泉的类别

群马县草津温泉

首先,日本有专门针对温泉的《温泉法》,其中规定了温泉的定义。简单来说,如果一池水想要被称为温泉的话,它至少要满足以下两点:

①源泉温度一定要大于25℃。
②一定要含有“锂离子”“氢离子”“碘离子”等规定的19种元素中的其中一种,并且其含量要达到一定数值。

满足了“温泉”这个先决条件后,又可以按照各种标准,如泉水温度、酸碱度、泉质等来分类。以下就先介绍提及的三种较为常见的分类方式。

①泉温

・25~34℃ 低温泉
・34~42℃ 温泉
・42℃以上 高温泉

除此之外还有25℃以下的冷矿泉。

人体入浴最舒适的温度是在42℃。所以高温泉可以直接引入当温泉水,而其他温度的温泉通常还需要再加热。一般来说,温泉的温度越高,所含的有效成分就越高。这就像泡茶或咖啡的时候,热水总是更容易让茶或咖啡的成分融入水里的道理是一样的。高温泉也更能融合吸收矿物质等元素。所以如果希望所泡温泉里各种元素成分含量更高的话,可以选择原本泉温更高的温泉。

②酸碱度

・pH2以下 强酸性泉
・pH2~3 酸性泉
・pH3~6 弱酸性泉
・pH6~7.5 中性泉
・pH7.5~8.5 弱碱性泉
・pH8.5以上 碱性泉

酸性高的泉水的杀菌效果更好,对治疗皮肤病有一定益处。中性泉对于肌肤来说更温和。碱性泉则可以有效去除角质,让皮肤更光滑。可以根据自己希望泉水达到的效果来选择不一样酸碱度的温泉。

③泉质

泉质按照温泉里所含元素不同,一般分成9个大类:单纯泉(几乎不含矿物质)、氯化物泉(大多是含氯化钠)、碳酸氢盐泉(主要含有碳酸氢钠)、硫酸盐泉、二氧化碳泉、含铁泉、硫磺泉、酸性泉(指含有大量氢离子,一般是游离盐酸或硫酸)、放射性泉(含有微量镭、氡、砹等等放射性同位素)。

不同泉质能有不同的功效,有些地方的温泉还有着两种或两种以上的元素,同时具有多重功效,值得一试。

如何泡日本温泉?

如何泡日本温泉?

泡温泉的猴子(长野县地狱谷野猿公苑)

虽然泡温泉原本就是用来放松身心的,大可按照自己最为舒适的步骤来。但也有一定的方式方法,能让这种舒适感加倍。需要注意的是,为了保障所有人在泡温泉的时候都能更为良好的体验,便有了一些约定俗成的规则需要遵守。

脱好衣服以后,在正式进入池子里泡温泉前,需要先简单地冲洗一下,不可以直接泡温泉。如果是长发,需要用皮筋把头发扎起或盘起,浴场通常都会提供皮筋。泡温泉时,一般情况下不可以把浴巾或毛巾带入池中,也不能放到温泉的注水口附近。另外,无论是进入到池子里还是泡澡的过程中,尽量不要打扰到别人。事实上,这些礼仪也都是为了让大家更干净卫生、安静舒适地享受泡澡的过程,迅速除去一天的疲惫,得到最大的放松。

泡温泉前建议先补充一些水分,因为池中水温较高,泡的时候会容易出汗,流失水分。在简单冲洗完身体,正式准备入池泡澡前,可以先在温泉池边舀温泉水冲洗一下,让身体先习惯一下水温后再入池。泡澡的时候推荐先泡半身浴,等身体慢慢习惯水温和水压之后再缓慢浸入全身,这样不会给身体突然带来太多负担。

之所以推荐泡澡前洗干净,也是因为这样能在泡完温泉后不洗澡,让温泉中的有效成分持续附着在身体上,发挥更好的效果。之后在进入到更衣间前,要擦干净身上的水分,再进去。

穿好衣服以后可以来上一杯牛奶或咖啡,总之,推荐补充一些水分!

另外,很多人或许是第一次泡日式温泉,对于里面的形式或装潢都觉得很新奇,希望能把这些特别的场景拍照留念。但是出于对所有人的隐私保护考虑,进入更衣间后是不允许使用手机等设备的,这点要特别注意。

结语

结语

山形县银山温泉

寒冷的冬日,如果能在热池子里泡上一会儿绝对是最大的享受。日本从北到南有各种各样充满特色和特殊功效的温泉,还有最具日本特色的温泉旅馆。绝对能为大家的日本之行添姿增彩!十分值得一试!